Carta de Profesores y coordinadores de gimnasios

 Como cualquier restricción de nuestras libertades, esto genera desconcierto, enojo, frustración, miedo o indiferencia, según nuestra personalidad y nuestro estado anímico, con lo cual podemos notar dos posicionamientos, aquellos que quieren continuar la actividad y no pueden por cuestiones legales, y aquellos que están a favor de la restricción porque consideran al gimnasio y los deportes como un ambiente propenso al contagio. Esta carta tiene la intención de desarrollar y explicar cuestiones que pueden dar certezas, claridad y tranquilidad sobre cuestiones referentes a las actividades físicas, tiene carácter informativo con la intensión de dar a conocer condiciones y beneficios que se podrían lograr si los espacios de actividad física se consideran y utilizan como espacios de salud, y si los mismos se comprometen al cuidado de sus alumnos. 

 Para entender la importancia de esta idea vamos a desarrollar tres puntos: 

• Qué posibilidades tiene la actividad física como un recurso para mejorar la inmunidad 

• Cuál es el riesgo de los gimnasios en convertirse en foco de contagio 

• Cómo aporta el gimnasio en la prevención de otras enfermedades 

El primer punto se sustenta en entender el concepto de salud e inmunidad, según la OMS, “La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”, en concordancia con esta concepción, las actividades desarrolladas en clubes y gimnasios, en ambientes donde el alumno pueda interactuar con otros de forma consciente y cuidada, cuentan con las condiciones necesarias para potenciar las tres dimensiones del sujeto, su componente físico, el mental y el social. Respecto a la ausencia de enfermedades, el concepto a entender es el de inmunización, el cual refiere al proceso por el cual una persona se hace resistente a una enfermedad. Es de conocimiento público la capacidad del ejercicio de afectar y potenciar el sistema inmunitario, curiosamente, durante el ejercicio físico, el sistema inmunitario se atenúa temporalmente para poder ajustarse fisiológicamente a la actividad y los cambios orgánicos y no reaccionar contra sí mismo, este efecto inmunodepresor se compensa inmediatamente después de estabilizarse con una respuesta desproporcionada inmunitaria, sostenida por un aumento de hormonas catabólicas y glóbulos blancos. En otras palabras, no se preocupe por las enfermedades cuando hace ejercicio, su cuerpo lo va a proteger. 

El segundo punto refiere a que posibilidad de contagio tengo por acudir a un gimnasio cerrado, además de lo expuesto anteriormente, estudios de universidades inglesas, australianas y de EEUU han demostrado estadísticamente que el contagio en gimnasios es desestimable (menor al 0.5%), esta condición mejora si los protocolos que se implementan son exigentes. Actualmente, los protocolos locales vigentes son muy estrictos respecto al uso de espacios y cantidad de alumnos por hora, si comparamos la cantidad de alumnos por unidad de espacio, los gimnasios son más seguros que los supermercados, los bancos, las peluquerías, las confiterías y restaurantes. 

 Para comprender el tercer punto, necesitamos de datos estadísticos, según el INDEC, el ente de mayor importancia gubernamental, en argentina mueren por enfermedades y accidentes por año entre 320mil y 350mil personas, (estos datos refieren al periodo entre el 2012 y el 2017), en primer lugar y con un promedio de 95mil personas están las enfermedades de aparto circulatorio, en segundo lugar, con un promedio de 61mil personas los tumores malignos, y en tercer lugar las enfermedades del sistema respiratorio, con valores que oscilan entre 52mil y 62mil defunciones, en las cuales las gripes y las neumonías se llevan el mayor porcentaje (varía entre 23mil y 33mil muertos anuales). Los datos de muertes por COVID al 31 de diciembre del 2020 fue de aproximadamente 43mil. 

 ¿Por qué describir y analizar los números puede ser importante? Para tomar conciencia y posición respecto de la importancia de sostener otros tratamientos. Quizás no tendremos incidencia tan directa sobre el COVID, pero si podemos ayudar a aportar al cuidado y prevención de otras patologías, las cuales no son un número menor (en 350.000 personas, 43.000 es el 12%). 

 El valor de los gimnasios y la actividad física está en ser entendido como un espacio para mejorar la salud general, está en aportar a mejorar y mantener controladas múltiples enfermedades y patologías, no poder hacerlo por solo una de ellas, es incoherente, fundamentado por los números y el concepto de salud e inmunidad.