Recomendaciones para cuidarse del calor ante las altas temperaturas
Ante el pronóstico de altas temperaturas y la alerta por rayos UV intensos, el Centro Municipal de Salud difundió una serie de recomendaciones
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El Centro Municipal de Salud recordó a la comunidad la importancia de extremar los cuidados ante las altas temperaturas previstas para esta semana, con el objetivo de prevenir golpes de calor y otros inconvenientes asociados a la exposición prolongada al sol.
Desde el área de Salud indicaron que, ante la alerta por rayos UV fuertes, es fundamental mantenerse bien hidratado, consumiendo al menos dos litros de agua por día, utilizar ropa liviana y de colores claros, protegerse con gorra o sombrero y evitar la exposición solar entre las 11 y las 16 horas. Asimismo, se aconseja optar por comidas livianas y reducir las actividades al aire libre, especialmente durante el mediodía.
Ante la aparición de síntomas como mareos, dolor de cabeza, náuseas o confusión, se recomienda consultar de inmediato en el centro de salud más cercano. También se solicita prestar especial atención a niñas, niños, personas mayores y mascotas, quienes son más vulnerables frente a las altas temperaturas.
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