La Ciudad

Recomendaciones del Centro Municipal de Salud

Golpe de calor: ¿cómo protegerse?

25|01|21 14:16 hs.

El Centro Municipal de Salud del Pdo de Tres Arroyos recomienda a la comunidad, algunas acciones sencillas para protegerse de las altas temperaturas y del golpe de calor, quemaduras, deshidratación y otros problemas de salud. 


La exposición excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y cáncer de piel. Por eso: 
• Evitar la exposición entre las 10 y las 16 horas. y permanecer en espacios ventilados. 
• Usar protector solar con factor de 30 o más y renovarlo cada 2 horas y después de salir del agua. 
• Evitar por completo la exposición al sol de los niños menores de 1 año. Los mayores de esa edad pueden estar al sol sólo en horarios permitidos y con la protección necesaria. Consultar al pediatra sobre el factor solar a utilizar según su tipo de piel. 
• Usar ropas claras, anteojos de sol y sombrero. 
• Si vas a realizar actividad física, hacerlo en las horas de menos calor, usar ropa holgada, liviana, de colores claros. Llevar siempre una botella de agua para mantenerte hidratado. No esperar a tener sed. Tomar abundante agua antes, durante y después del ejercicio. 

Hay grupos que potencialmente pueden resultar más afectados: las mujeres embarazadas; los bebés y niños pequeños; las personas mayores de 65 años; y quienes padecen enfermedades crónicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y/o diabetes. 

Información detallada ingresando en: http://www.centrodesaludtsas.com.ar/noticia/golpes-de-calor. 

 Acceso a material de descarga en facebook @Centro Municipal de Salud del Partido de Tres Arroyos. 

 Además recordamos que se deben continuar respetando las medidas de prevención para Covid 19: El uso de barbijo, la distancia social, el lavado de manos permanente y el uso de alcohol en gel.









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